膝の周りに良い刺激! 堺市 整体  ひざや | 大阪府堺市北区東雲東町 林鍼灸整骨院

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膝の周りに良い刺激! 堺市 整体  ひざや

2016.02.06 | Category: 堺市の整体,堺市の膝痛の整体

おはようございます。

 

朝から歩きに行く前に自己セルフケアーをしています。

どんなことをするかといいますと

まずは大事なことは、

 

いきなり大きな関節を動かさず、

指先を触ったり、全体の皮膚を擦ってあげてください。

やさしく擦って挙げてください。

 

足の先から足の付け根、

手の先から腕の付け根あたりまで全体に行ってみましょう。

からだが温まってくるのがわかります。

 

体を温めてあげることを意識しながら行ってください。

 

では、今日も良い1日をお過ごしください!

 

 

当院へのアクセス

林鍼灸整骨院

所在地〒591-8041 大阪府堺市北区東雲東町3-6-20
電話番号072-254-7867
駐車場2台
予約予約優先制
院長林 正裕