歩くときの目線でキレイになる?  堺市 ひざや整体 | 大阪府堺市北区東雲東町 林鍼灸整骨院

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歩くときの目線でキレイになる?  堺市 ひざや整体

2016.03.16 | Category: 堺市の整体,堺市の膝痛の整体

歩くときの目線でキレイになる? 堺市 ひざや整体

 

 

歩くときの目線は?

 

どこがいいでしょう?

 

正解は、

 

「まっすぐ前を見ること」です。

 

 

 

 

 

 

知ってるわ・・・・smiley

 

ですね。

 

 

 

 

しかし、

 

大事なのは、

 

「まっすぐ、優雅に正面を見ること」

を意識することです。

 

呼吸のしやすい姿勢をとり、

胸の中心を意識しながら、

視線を前に持っていくこと。

 

 

 

下を見て歩くと呼吸がしにくくなり、

歩幅も狭くなり、姿勢も悪くなります。

腕も触れなくなり、運動量も小さくなります。

 

 

 

 

また、表情も暗くなるので気を付けてくださいね。

 

 

 

 

 

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