天気の良い日は積極的に動かしましょう!  堺市  整体 | 大阪府堺市北区東雲東町 林鍼灸整骨院

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天気の良い日は積極的に動かしましょう!  堺市  整体

2016.05.30 | Category: 堺市の整体,堺市の膝痛の整体

天気の良い日は積極的に動かしましょう! 堺市 整体

 

 

2016/ 5/13 12:58

 

 

 

2016/ 5/13 12:58

 

 

 

 

 

 

天気の良い日は、公園に走りに行きます。

 

 

 

30分ぐらいゆっくり走り、

 

 

15メートルぐらいの距離を10本ダッシュします!

 

 

 

 

気分転換にもなり最高です!

 

 

 

 

最近、体が一段と快調になってきています!

 

 

 

 

皆さんも無理せず・自分のペースで行いましょう!

 

 

 

 

鍛えず、動かすことに慣らしていくこと、気持ちよくです!

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